シワを自宅で伸ばすことはできる?シワを解消する方法とは!?

皮膚が折りたたまれたようになってしまっているシワはひとつ増えただけでもとても気になりますよね。

 

引っ張ると伸ばすことができるのにと思っている方も多いのではないでしょうか。

 

常にシワを伸ばす、消す方法はあるのでしょうか。

 

 

◆引っ張ってみて消えるシワと消えないシワがある?

シワを自宅で伸ばすことはできる?シワを解消する方法とは!?

 

指で引っ張って伸ばしてみて消えるシワは、乾燥が原因となって肌の表面に出来ている小ジワです。

 

乾燥対策を行うことでシワを消すことができると言われていて、肌の表面の小さいシワであるため早期に対策をすれば比較的消しやすいと言われています。

 

指で引っ張っても消えないシワがあり、そちらは肌の内部の真皮まで達している大ジワというものです。

 

老化が原因となって引き起こされるシワはこの大ジワが多いと言われています。

 

大ジワは浴びてきた紫外線や外部からの力などの積み重ねからできてしまいます。

 

 

◆シワを伸ばす方法にはどんなものがある?

 

シワを伸ばしたい場合、どんな方法が有効なのでしょうか。

 

顔のしわを伸ばすのに有効なツボが耳の上にあります。グーにした手を耳の上に置いて、グリグリまわしながら押し上げて、指を開いて頭頂部に押し流すようなイメージでマッサージを行うのが効果的です。

 

重力によって引っ張られてたるんだ皮膚は耳の上で固まります。そのため、耳の上をほぐすことで代謝のアップにつなげることができます。

 

リフトアップやほうれい線の解消のために頬を持ち上げるようなマッサージも有効ですが、このときに注意したいのは「むやみに力を込めたマッサージをしないこと」です。

 

物理的な力をむやみにかけることで、重力から皮膚を支えるための組織が切れてしまうことがあります。

 

結果的に、それが大ジワの原因になってしまう場合もあります。

 

マッサージ、洗顔など顔の皮膚に触れるときはあくまでやさしく丁寧にして、お肌に力任せに触れないことが大切です。

 

 

リフトアップマッサージ以外にも、有効な栄養素をとることで解決する方法もあります。

 

肌に良い栄養素には以下のようなものがあります。

 

 

・プラセンタ
・コラーゲン
・ビタミンC
・アミノ酸
・ペプチド

 

 

プラセンタやコラーゲンなど、化粧品への配合でもきいたことがある方が多いのではないでしょうか。

 

食事、コスメやサプリメントを通じてお肌に良い栄養素を摂取することで、肌が活性化してシワの改善が期待できます。

 

ビタミンCはコスメの場合、そのままの成分だと壊れやすく効果が期待できなくなってしまいます。

 

体内でビタミンCに変化して働いてくれる「ビタミンC誘導体」という成分がオススメです。

 

シミ対策にはマッサージ、有効成分の摂取など多角的なケアをしてみてください!